하지정맥류 초기증상 이미 알고 대처하자!

 

하지정맥류 초기증상 미리 알고 대처하기

 

하지정맥류 예시 이미지

겨울철 더 심해진다는 하지정맥류에 대해 알아보도록 해요. 

겨울철 더욱 심해지는 질환, 하지정맥류에 대해 알고 계신가요? 대부분의 사람들은 하지정맥류 초기증상을 정확하게 인지하지 못해 방치하게 된다고 해요. 

 

하지정맥류는 혈관 질환으로 오랜 기간 방치하게 되면 합병증으로 전이될 수 있는데요. 오늘은 하지정맥류 초기증상과 해결방법 및 완화에 대해 알려드릴게요. 

 

[[나의목차]]

 

1. 하지정맥류란?

우리 몸에 피가 흐르는 통로는 동맥과 정맥으로 나누어져 있어요. 동맥은 심장에서 출발 체내 산소와 영양분을 공급하고 정맥은 이산화탄소와 노폐물을 수거해 심장으로 다시 돌려보내는 통로 역활을 해요.  그런데 이때 정맥 판막이상으로 다리 정맥혈액이 정상적으로 심장까지 이동하지 못하고 역류하는 현상으로 정맥이 부푸는 증상이 하지정맥류라고 해요.

2. 하지정맥류 증상

 

✔ 다리가 가려워요. 

정맥혈액은 이산화탄소와 노페물을 포함하고 있어 오랜 시간 다리에 머무르게 되면 혈관 내 염증이 생기면서 가려움 증상이 발생해요. 특히 혈액정체가 심하고 피부가 얇은 발목과 정강이 가려움이 잘 나타난다고 해요. 
일반적인 습도가 낮아 발생하는 가려움과는 달리 하지정맥류로 인한 가려움은 낮보다 저녁이 되면 가려움이 더 심해지며 긁어서 난 상처가 잘 낮지 않아요. 

 

✔ 자다가 다리에 쥐가나요.
자다가 쥐가 나는 이유는 국소성 근육 경련으로 근육이 본인 의지와는 상관없이 수축하고 경직되면서 통증이 발생해요. 야간 잠을 잘 때 발생하는 극소성 근육 경련은 심장으로 올라가지 못하고 정맥에서 역류한 정맥혈액이 부풀어 인접한 근육을 누르거나 정맥혈관이 오래 머무르면서 근육에 젖산이 쌓여 경련이 일어나요. 야간에 발생하는 국소성 근육 경련은 대부분의 사유가 하지정맥류라고 해요. 그렇지만 이러한 현상은 유관상 혈관이 튀어나오지 않는 잠복성 하지정맥류일 가능성이 높으며 일반인들은 유관으로 확인하기 어려워요. 
 

✔ 오후로 갈수록 다리가 무겁고 퉁퉁부어요. 
일어나서 시간이 지나면 지날수록 중력에 의해 다리 쪽으로 혈액이 정체되는 시간이 길어져요. 특히 이산화탄소와 노폐물이 포함되어 있는 정맥혈액이 다리에 오래 머무르면서 다리가 붓고 무거운 느낌을 받아요.  

 

그 외에도 다리고 붓고 무거우며 욱신거림 열감 등의 증상들이 있어요. 

3. 하지정맥류 원인

✔ 임신과 출산
여성호르몬이 증가하면서 혈관이 확장되어 판막의 기능이 약해지고 자궁이 커지면서 정맥을 압박하거나 임신 중 늘어난 혈액량이 정맥이 받는 압박 또한 높아지죠. 그리고 임신으로  다리 쪽으로 쏠리는 하중에 의해 하지정맥류 발생률이 급격히 높아져요. 
그러나 임심 3개월이 지나 여성호르몬이 정상 수치로 돌아오면 하지정맥류 증상이 없어지는 경우도 많아요. 그렇지만 일부 증상이 완화되지 않고 하지정맥류로 이어질 수도 있어요. 

 

✔ 노화
나이를 먹으면 피부도 그렇지만 혈관도 탄력을 잃어간답니다. 실제 하지정맥류 치료를 받는 환자 중 70% 40대 ~60대 환자라고 해요. 노화로 인해 근육이 감소하고 특히 종아리근육 감소로 정맥혈액 정체가 쉬워져요. 

 

✔ 유전
하지정맥류는 유전성으로 부모 중 한 명이라도 하지정맥류가 있다면 자녀가 하지정맥류 걸릴 확률이 높아져요. 아들인 경우 25% 딸일 경우 60%로 발생한다고 해요. 그런데 만약 부모 둘 다 하지정맥류를 가지고 있다면 자녀에게 유전될 확률이 90% 상당 높아져요. 

부모 모두 하지정맥류를 가지고 있다면 초. 중. 고 어린 나이에도 증상이 발생할 수 있으니 사전에 미리 관리해주는 게 좋겠죠?

✔ 흡연
 담배 속에 있는 니코틴과 일산화탄소는 심장에 직접적인 영향을 미치는데요. 특히 일산화탄소는 혈액 속 산소의 양을 감소시켜 혈액순환을 방해해요. 흡연은 혈액 내 적혈구 증가 혈소판의 응집력을 높여 피가 끈적끈적하게 만들어요. 끈적해진 피는 정맥에 염증과 손상을 함께 입히면서 하지정맥류 발생 확률을 높일 수밖에 없어요. 만약 하지정맥류가 의심된다면 흡연은 절대적으로 삼가해주세요.

 

하지정맥류는 증상을 느낀 이후 병원 방문까지 1년에서 5년 이상 소요되는 경우가 많아요. 병을 단순히 생각하고 방치할 경우 증상이 완화되는 질환이 아니기 때문에 추가 질환이 발생할 가능성이 높아지는데요. 증상을 방치하면 부종, 혈전 그리고 발목 또는 종아리 부분의 피부 염증이 생기고 피부색이 어두워져 돌아오지 않아요. 심한 경우 합병증으로 피부 괴사 또는 심부정맥혈전증, 폐색전증이 발생할 확률이 높아진답니다.

 

4. 하지정맥류 증상에 좋은 운동

다리의 혈액 순환을 위해서는 종아리 근육 역할이 가장 중요해요. 왜냐하면 정맥혈을 심장 쪽으로 올려주는 근육으로 제2의 심장이라고 불리기도 하죠.

 

하지정맥류는 다리 혈관질환이기 때문에 다리에 무리가 가는 운동은 피하는 게 좋아요. 그래서 가장 좋은 운동 방법은 하루에 30분씩 꾸준히 걷기 운동을 해주세요.

 

그리고 중력의 영향을 받지 않는 수영도 하지정맥류 증상에 좋은 운동이랍니다.

 

 

 

마지막으로 하지정맥류는 운동으로 없어지거나 완화되는 질환이 아니에요. 그렇기 때문에 초기에 발견해서 치료를 받는 게 가장 좋습니다. 장시간 서있거나 앉아서 근무하시는 분들은 특히 유의하시길 바랍니다.

 

 

감사합니다.